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標題: 把甲魚搭配這些一起吃，營養更健康-梅花農場 [打印本頁]

作者: meihua-farm 時間: 2014-11-25 14:27
標題: 把甲魚搭配這些一起吃，營養更健康-梅花農場
      甲魚含有大量的蛋白質和無機鹽等營養物質，對人體吸收非常好，是一種很有營養的肉類食物。而甲魚配什么食物吃會更有營養呢？下面就來說一下。

   鱉肉一蜜糖

   不僅甜味上口，鮮美可口，而且富含蛋白質、脂肪、多種維生素，并含有鋅酸、硅酸等，是不可多得的強身劑。對心臟病、腸胃病、貧血均有功效。還能促進生長、預防衰老。

鱉肉一菠菜
甲魚甘、咸、性平，有滋陰補陽、強壯健身的功效。而菠菜具有滋陰養腎、軟腎散結的功效。一起食用，二者皆可以補。

鱉肉一山藥、桂圓

鱉肉所含蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A均較豐富，還含脂肪、B族維生素等，自古視為滋補佳品。鱉肉還有潤膚健膚、明目的作用。三者相配功在補脾胃、益心肺、滋肝腎。

鱉肉一冬瓜

甲魚有潤膚健膚、明目的作用。冬瓜富含B族維生素和植物纖維等，具有生津止渴、除濕利尿、散熱解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人體脂肪堆積，多吃有助于減肥。

鱉肉一鴿肉

鱉肉與鴿肉同食，具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏的功效，對因身體虛弱起起的閉經有一定療效。

鱉肉一生姜

鱉肉與生姜同食，營養豐富，有滋陰補腎、填精補髓的功效，適用于治療腎陰虛、頭暈目眩、腰膝酸痛、多夢等癥。

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