吃海帶與芹菜有助女性排毒

東亞水產

　　專家指出，正常人體的新陳代謝是完全可以完成將人體產生的“毒素”排出的，并不需要刻意用藥物排毒，吃藥、洗腸最終真正“排空”的是人們的錢包。

　　排毒最安全可靠的還是靠人體自身的平衡機能，靠日常良好的生活習慣，學飲食、睡眠充足、輕松的態和適度運動等。

　　牛學恩指出，要遠離“毒素”不是不吃，而是要多吃：多吃膳食纖維，多吃富含維生素的食物，多吃“排毒”食物，如芹菜、白蘿卜、胡蘿卜、韭菜、香蕉等；多喝水。

　　能帶走相應毒素的食物：

　　血豆腐能帶走身體里的有害金屬。動物血中的血漿蛋白經過人體胃酸和液中的酶分解后，能產生一種解毒和潤滑腸道的物質，可與入侵腸道的有害金屬微粒發生化學反應，把它們帶出體。

　　綠豆可沖走吃進身體的農藥。殘留在蔬果上的農藥進入體，不容易被體內的消化酶分解，而綠豆卻可與這些有害物質發生反應，把它們帶出體外。所以，愛生吃蔬果的朋友，最好飯后喝點綠豆粥或綠豆湯。另外，綠豆還能防治。

　　海帶可以黏走性物質。海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，減少放射性物質在體內積聚。另外，海帶中的褐藻酸能減緩放射性元素鍶被腸道吸收。因而海帶有預防的作用，對進入體內的鎘也有排泄作用。因此，經常用電腦、電器、手機的現代人，可以多吃點海帶綠豆湯，可得到雙倍排毒的效果。

　　芹菜能過濾體內廢物。芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由于身體毒素累積所造成的疾病，如、等。因此，平時運動少、腸胃消化不好的都市人，可以常喝點芹菜粥，就是把芹菜切成小段，放在平時常喝的粥里面一起喝。也可在無形中，增強排毒的效果。
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first薏

這個方法還是不錯的吧。支持自然的方法！