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最近做的,不過我不點火不動油。這樣最健康,原味的魅力。
一 冬瓜丸子湯 :電飯煲里放上水,放入姜片,整棵的香蔥(方便撈出),等水燒開的同時處理肉餡,將肉餡放入香蔥末,姜末,鹽,淀粉,雞精,料酒,用自己的爪子拌勻(會很Q),水開用爪子團(tuán)成丸子放入水里,等水再燒開,撇去沫沫,倒入料酒,丸子都飄上來之后放入冬瓜塊,水開后2分鐘,撒上胡椒粉,鹽,雞精,淋上一點醋。出鍋~???????撒上香蔥末~~~~哇哦哦??????清香,味美???簡單又好吃。耗時15分鐘。成本計算:肉餡5塊錢,冬瓜2塊錢。
二 涼拌茄子泥:電飯煲加水燒開,燒水的同時把長條茄子打掉皮,用刀打上十字花刀,水開放入電飯煲蒸屜上,10分鐘,蒸茄子的時候準(zhǔn)備蒜泥,搗碎后放入小碗,加入醋,醬油,鹽,雞精,芝麻醬,攪勻。時間到,取出茄子放涼,開始洗香菜,香菜切小段,茄子放涼了輕輕切段,然后將茄子,蒜泥調(diào)料,香菜段,放入大碗拌勻???? 成功,用時15分鐘。成本:茄子3元,香菜讓老板送你點就好了,就是大蒜最近太貴一塊錢一頭。
三,清蒸娃娃菜:娃娃菜用水焯一下,30秒撈出擺盤子里,水里放點鹽哦,菜出來顏色翠綠,將紅色泡椒剁碎灑在娃娃菜上,油放入花椒燒熱,淋到泡椒上,加入鹽,雞精,將加好調(diào)料的娃娃菜的盤子放入蒸屜里,蒸15分鐘,出鍋~~~~~~~~爽口清香。最便宜的菜,就是小麻煩。(同理把娃娃菜換成香干,做法相同,只是最后澆上熱油。)
四,陽澄湖大閘蟹:嘿嘿我的喜歡。買大閘蟹要活的,讓它吐上半天,鍋內(nèi)放入涼水,然后活著放入蒸鍋,大火,蒸15分鐘。出鍋,將姜末加入醋做蘸料,也有加醬油的,我個人愛吃醋,記住吃螃蟹喝酒要黃酒。血本啊?成本貴,做法最簡單,不過打電話給蘇蟹閣買的話,現(xiàn)在有折扣。
五,雞絲涼粉:獨創(chuàng)啊,買根炸雞腿,將雞肉(記住用手)撕成條,涼粉切條,黃瓜絲切條,香蔥切末,蒜切末,拌在一起,加入鹽,雞精,醋,味極鮮醬油。就成了。
六,拌紅心蘿卜:最簡單的一道菜,紅心蘿卜則片狀,拿老干媽豆豉辣醬拌一下,加入麻油,加點鹽,雞精,香菜末。成功!切忌,順序!如果先放了鹽,蘿卜會變得不脆嘍!!影響口感!
七,微波爐做蒸魚:魚,解剖了,來上幾刀,抹上鹽要勻,撒上雞精,姜絲和蒜片塞到它肚肚里,還有腮里,蔥絲蓋到它身上,記住要多一下全身蓋住,淋上料酒,醋,味極鮮醬油,封上保鮮膜,記住保鮮膜上扎幾個洞,放入微波爐里轉(zhuǎn)15分鐘,出鍋,小心燙,鍋里熱上油撒上花椒,澆到魚身上????嘻嘻嘻嘻???成功!
八,餛飩:買現(xiàn)成的餛飩皮就好了,買的肉餡拿回來還最好剁上10分鐘,加入香蔥,鹽,雞精,料酒,拌勻,包好,水開后開煮,餛飩漂起來1分鐘就熟了,準(zhǔn)備大碗,加入醋,雞精,鹽,香蔥,蒜末,麻油,蝦皮,紫菜,胡椒粉,倒入高湯(我一般就用煮餛飩的湯),餛飩撈出放入碗里。成功~~~~~~~~相當(dāng)?shù)暮贸??可以多包一點凍在冰箱里,想吃就拿出來煮。
九,泡菜湯:我還是用我的美的多功能電飯煲,加上油,熱了,放入五花肉炒一下,加入韓國泡菜,再炒,加入水,鍋開了放入豆腐,10分鐘后放入大蔥片,蒜末,鹽,雞精。出鍋~~我愛泡菜,泡菜~~~~~~~~~~~
十,大醬湯:水開了放入大醬和五花肉末,先加入土豆片1分鐘,再加入西葫蘆,蘑菇,蔥片,蒜末,最后加入鹽,雞精,香油,出鍋。做好了思密達(dá)~
十一,綠豆粥,南瓜粥,紅薯粥:水開放入米和想吃的材料就好了~~~~~剩下的有我的美的多功能電飯煲自動完成。
十二,餃子:皮還是買現(xiàn)成的,因為我就是不會搟皮~~~餡:韭菜雞蛋,白菜豬肉,胡蘿卜牛肉。包好了,煮熟就好了,涼了的再煎一下,沾醋吃~?歐碼噶~~?美極了。
以上菜譜,不開火,沒有油煙。因為我只有一口多功能電飯煲,經(jīng)過多次開發(fā),菜譜會慢慢更新跟上。純屬原創(chuàng)!如有巧合,純屬雷同!
開火的也會,只是獨身在外,實在不方便開火~~~后續(xù)補上。
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